생활정보 (57)

상추 키우는 방법 | 집에서 상추 키우기

아몬드바나나
생활정보
2023.04.26

베란다를 활용하여 텃밭을 일구는 분들이 많으시죠. 집에서 키우는 작물 중 가장 쉽고 편하게 키울 수 있는 작물이 바로 상추가 아닌가 싶습니다. 오늘은 베란다에서 키우기 쉬운 작물인 상추 키우는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 상추씨앗 / 모종 심기 상추를 키우실 때에는 씨앗을 발아시켜 심어도 되고 모종을 직접 구입하여 심어도 됩니다. 상추는 씨앗도 발아가 잘 되는 작물이기 때문에 씨앗을 구매하셨다면 모종판에 발아를 시켜 심어도 되고 직접 화분에 심어 발아를 시켜도 됩니다. 화분 또는 모종판에 배양토(상토)를 깔아준다. 미리 흙에 물을 한번 뿌려 흙을 가라앉혀준다. 흙이 가라앉으면 하나의 구멍에 2~3개의 씨앗을 넣어준다. 씨앗 위로 살짝만 흙을 덮어 해가 있는 곳에 놓아준다. 상추 씨앗을 발아시킬 경..

타일이 깨졌을 때 ㅣ 깨진 타일 보수하기

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2023.04.26

최근 급격한 기온 변화로 화장실이나 주방에 타일이 금이 가는 경우가 많이 발생하고 있습니다. 타일이 많이 깨져 전부 다 바꿔야 하는 상황이 아니라 한두 장 정도 깨진 상황이라면 굳이 타일을 전부 교체할 필요 없이 간단히 보수하면 됩니다. 오늘은 타일에 금이 가거나 깨졌을 때 보수하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 에폭시로 간단하게 보수하기 깨진 타일을 전부 갈아야 할 만큼 심하게 상처가 나지 않은 경우라면 에폭시로 간단하게 보수가 가능합니다. 에폭시는 마트나 공구점, 혹은 다이소에서도 쉽게 구매할 수 있습니다. 에폭시는 일종의 경화제로 '접착제'의 역할을 합니다. 보통 액상이 하나 있는 것도 있지만 2개가 있는 제품들이 더 접착력이 오래갑니다. 키친타월에 소독용 알코올을 묻혀 갈라진 타일을 닦는다..

신진대사율 높이기 ㅣ 신진대사 촉진하기

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2023.04.25

나이가 들수록 신진대사가 떨어진다는 이야기를 많이 하곤 합니다. 신진대사란 우리 몸이 섭취한 음식을 소화하는 속도를 말하는 것인데요. 신진대사가 높은 사람일수록 칼로리를 많이 소비하므로 많은 다이어터들이 신진대사를 높이려는 노력을 하곤 합니다. 오늘은 신진대사를 촉진하여 신진대사율을 높이는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먹는 것으로 신진대사 높이기 체중감량을 하려는 사람들이라면 무조건 식단에 신경을 쓰기 마련입니다. 단백질/탄수화물/지방(이하 단탄지)을 골고루 먹는 것도 중요하지만 식사의 시간을 조절하는 것만으로도 다이어트에 도움이 되는 신진대사를 높일 수 있습니다. 적은 양 자주 먹기 되도록 지방이 적은 살코기 섭취하기 매운 양념하기 우리의 몸은 식사 시간의 간격이 길면 에너지를 아껴 쓰려고 합니..

연말정산 신용카드 소득공제

아몬드바나나
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2023.04.24

13월의 월급이라고 불리며 많은 사람들이 관심을 갖고 있는 것이 바로 연말정산입니다. 연말정산은 1년 내내 공제금액에 대해 신경을 쓰며 소비를 하면 훨씬 더 많은 공제를 받을 수 있는데요. 오늘은 연말정산 신용카드 소득공제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 연말정산이란 연말정산이란 근로자가 매월 급여를 지급받을 때, 간이세액표에 의해 계산된 소득세를 납부하고 다음 해 2월에 소득공제나 세액공제를 반영한 정확한 계산에 따른 세액을 다시 정산하는 것을 말합니다. 만약 이미 납부한 소득세가 계산된 세액보다 많다면 돌려받고, 적다면 부족한 부분만큼 더 내게 됩니다. 연말정산에서는 소득공제를 적용하는데요. 소득공제란 소득은 있었지만 소득이 없는 것으로 보고 세금을 부과하지 않는 것을 말합니다. 신용카드 소득공제 소득..

사과대추 효능 ㅣ 사과대추 칼로리

아몬드바나나
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2023.04.23

대추인데 크기가 커다란 대추를 보신 적 있으신가요? 사과대추는 일반 대추와는 크기가 조금 다릅니다. 사과처럼 커다랗게 생겼다고 하여 이름 붙여진 사과대추는 맛이 좋을 뿐만 아니라 다양한 효능도 가지고 있습니다. 오늘은 사과대추 효능 및 사과대추 칼로리 정보를 알아보도록 하겠습니다. 사과대추의 효능 사과대추는 사과만큼 커다란 대추인데요. 사과대추에는 비타민C와 베타카로틴과 같은 성분이 다량 함유되어 있다고 합니다. 의외로 다양한 사과대추의 효능은 다음과 같습니다. 면역력 증강 독소 흡수 및 제거 다이어트 효과 심신안정 불면증 해결 사과대추에는 다양한 효능이 있습니다. 그 중 대표적인 5가지만 위와 같이 모아보았는데요. 우선 사과대추에는 비타민C와 라이코펜과 같은 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 ..

사과 효능 ㅣ 사과의 부작용

아몬드바나나
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2023.04.22

우리나라 사람들이 좋아하는 과일 중 하나인 사과는 남녀노소 누구에게나 인기가 많은 과일입니다. 우리나라에서 많이 재배되기 때문에 사과는 가격도 저렴하고 흔히 구할 수 있는 과일인데요. 오늘은 사과 효능 및 사과 부작용과 사과 보관방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사과 효능 사과 효능 1. 면역력 향상 사과는 비타민C가 풍부하게 포함되어 있어 외부로부터 침투해 오는 바이러스로부터 우리 몸을 지키는 힘인 면역력을 향상해 줍니다. 또한 사과는 약간의 산성이 포함되어 있는데, 사과산이나 구연산과 같은 유기산의 영향으로 피로를 회복하는데 도움이 됩니다. 잘 알려진 바와 같이 비타민C는 우리 몸의 각종 피로를 해소하는데 도움을 주는데요. 따라서 사과를 섭취하게 되면 우리 몸의 피로해소에도 도움이 됩니다. 사과 효..

부동산 위임장 양식 ㅣ 부동산 매매·전세 및 계약 위임장

아몬드바나나
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2023.04.21

부동산 거래를 하다 보면 피치 못하게 직접 가지 못할 경우가 생길 수 있습니다. 그럴 때 필요한 것이 바로 부동산 위임장인데요. 오늘은 부동산 위임장 양식과 함께 부동산 위임장 작성 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 부동산 위임장 작성하기 부동산 거래 위임장은 일반적으로 아래와 같은 양식으로 되어있습니다. 보통은 매매 또는 임대차 계약 체결 시에 당사자가 가지 못할 경우 작성하여 대리인에게 주는데요. 거래 부동산의 표시는 부동산에서 작성하는 계약서에 개요가 나와 있기 때문에 쉽게 적으실 수 있습니다. 그다음으로는 위임인 및 수임인의 인적사항을 작성합니다. 위임인은 위임을 하는 자이고 수임인은 위임을 받아 일을 처리하는 대리인입니다. 위임한 권한 및 금액에는 부동산 거래의 종류(매매 또는 임대차 계약 등..

우유팩 분리수거 ㅣ 우유팩 재활용 방법

아몬드바나나
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2023.04.20

다 마신 우유팩은 보통 씻어서 재활용에 내놓는 경우가 맣은데요. 우유팩은 일반 종이와는 달리 안에 코팅이 되어 있기 때문에 가급적 우유팩은 따로 모아 재활용을 위한 분리수거를 하는 것이 좋습니다. 오늘은 우유팩 재활용 및 우유팩 분리수거 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우유팩 재활용 우유팩은 기본적으로 종이로 만들어져있기 때문에 종이류로 인식하고 분리배출 하시곤 하는데, 의외로 우유팩은 따로 모아 재활용을 하는 것이 좋습니다. 우유팩은 종이 펄프로 만들어져 100% 수입에 의존하는 자원이고, 재활용률이 높은 좋은 자원이기 때문에 가급적 재활용을 하시는 것이 환경을 생각하고 자원의 순환도 돕는 방법입니다. 우유팩을 재활용하기 위해서는 다 마시고 나온 우유팩을 물로 깨끗이 헹궈 말려두신 후, 적당한 크기..

2023 건강보험료 소득판정 기준표 ㅣ 중위소득 150% 확인하기

✔️ 지원금닷컴
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2023.04.20

우리나라에서 시행하는 많은 정책은 소득요건을 확인하고 지원을 해 주는 경우가 많습니다. 일반적으로 자신의 소득이 기준 소득의 어느 정도 위치에 있는지 잘 모르는 경우가 많은데요. 소득기준은 일반적으로 건강보험료를 기준으로 하는 경우가 많습니다. 오늘은 2023년 건강보험료 소득판정 기준에 대해 알아보도록 하겠습니다. 2023 건강보험료 소득판정 기준표 2023년에 제시된 건강보험료 소득판정 기준표는 아래와 같습니다. 일반적으로 다양한 정책들은 중위소득 150%를 기준으로 그 이하의 소득을 얻고 계신 분들을 대상으로 지원이 되는 경우가 많습니다. 따라서 자신의 소득이 어느 정도 위치에 속하는지를 확인해보셔야 합니다. 건강보험료는 가구원수를 기준으로 나뉘어집니다. 일반적으로 4인 가족을 기준으로 했을 경우,..

아이큐 테스트 ㅣ 내 아이큐가 궁금할 때

아몬드바나나
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2023.04.20

똑똑한 사람들을 만날 때 마다 저 사람은 아이큐가 몇이나 될까라는 생각을 해보신 적 있으리라 생각합니다. 또는 나 자신의 아이큐가 궁금할 때도 있죠. 내 아이큐는 몇인지 궁금할 때, 간단하게 할 수 있는 아이큐 테스트를 소개해봅니다. 아이큐 테스트 아이큐테스트는 다음의 URL을 통해 간편하게 하실 수 있습니다. 접속 후, [테스트 시작] 버튼을 누르면 아이큐테스트를 시작할 수 있습니다. 아이큐테스트 아이큐 테스트 문제 미리보기 아이큐테스트의 문제 예시는 아래와 같습니다. 일련의 문제들을 풀고 나면 본인의 아이큐 점수가 도출이 됩니다. 문제는 의외로 조금은 생각이 필요한 문제들이기 때문에 시간을 두고 천천히 풀어보시는 것이 좋습니다. 충분한 시간이 주어지기 때문에 테스트를 마치는 데는 무리가 없습니다. 아..

참기름 보관법 ㅣ 들기름 보관법

아몬드바나나
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2023.04.20

참기름과 들기름은 한식요리를 할 때 정말 많이 사용하는 재료입니다. 모두 영양소가 풍부하고 건강한 지방이기 때문에 한식에서 사랑받는 재료이죠. 두 가지 모두 자주 사용하는 요리재료이지만 각각의 보관방법은 다릅니다. 오늘은 참기름과 들기름 보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 참기름 보관법 참기름은 빛이나 공기 또는 열에 노출되면 빠르게 산폐 될 수 있기 때문에 서늘하고 어두운 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 보관을 할 때는 다음의 주의사항을 지켜서 보관하면 좋습니다. 냉장보관 어두운 유리병 사용 밀봉된 상태 유지 참기름은 냉장고에 보관하는 것이 산폐를 막는 방법입니다. 냉장고에 보관한 참기름은 실온에 보관한 참기름에 비해 거의 산폐가 없어 오랫동안 보관하며 요리 등에 사용할 수 있습니다. 또한 어두운 유리..

오렌지 효능 ㅣ 오렌지 부작용

아몬드바나나
생활정보
2023.04.20

오렌지는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정될 정도로 좋은 과일입니다. 항산화에 효과가 있고 영양분도 풍부하여 남녀노소 모두 좋아하는 과일인데요. 오늘은 오렌지 효능 및 오렌지 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오렌지 효능 오렌지는 귤과의 과일입니다. 귤과 과일의 특징은 새콤한 맛이 난다는 것인데요. 상큼한 맛 이외에도 귤과의 과일들은 비타민C와 섬유질이 풍부합니다. 항산화 기능 소화에 도움을 줌 면역체계 강화 콜레스테롤 감소 당뇨병 예방 오랜지는 위의 효능 이외에도 다양한 효능이 있지만 대표적인 효능은 위의 5가지로 볼 수 있습니다. 먼저 오렌지는 활성산소로 인한 우리 몸의 손상을 보호하는 항산화물질이 다량 포함되어 있습니다. 또한 식이섬유가 많은 과일이기 때문에 우리 몸에서 일어나는 소화를 촉진하고 더불..

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